2023-02-01 質素な食事 あっという間に正月が終わった お餅をはじめ、不摂生がたたり 体重の増加が著しい 月変わりを機会にプチダイエット まずは、食べる物を減らそう 意思が弱いから短期間で 朝も昼も何とか過ごしたのに 友達の家に行って 食べる、食べる、食べる 私的には夕食を省きたかっけど そうもいかないのが主婦 リクエストの鍋焼きもどきを作る おかずは野菜サラダ